Город

Будничный Будда. Часть 2

Опубликовано 12 апреля 2014 в 20:27
0 0 0 0 0

YgQdjFj0ikE

Ну что, дорогие читатели, у вас получилось немного расслабиться и хоть ненадолго улететь из этого мира, вернувшись бодрыми и немного счастливыми? Если да, то, надеюсь, в этой статье вы раскроете в себе более серьезный потенциал и, как минимум, сможете передвигать предметы силой мысли. А кто, не смог расслабиться и последовать всем советам из первой части, не отчаивайтесь, наверное, вы обладаете внеземным потенциалом и после этой части сможете путешествовать по различным мирам, не выходя из дома (опять же статья не содержит ничего наркоманского).

Ip6ZMNDQ_KI

 

Существует мнение о том, что мозг работает на 5%, а остальные 95 лежат и ждут своего активного применения. В природе нет ничего лишнего, а соответственно и нет ничего запасного. Так что, после прочтения данной статьи утверждения «что-то у меня сегодня голова не работает, ой что-то не думается» не пройдут. Мозг работает даже во сне и в коме на всю катушку. Злосчастные 5% — та часть жизни, к которой мы относимся осознано. Это все происходит не потому что мир такой подлый, а потому что мы не знаем, как включить и прочувствовать  наши «нерабочие» проценты.

Есть много способов и практик, чтобы раскрыть свой потенциал. Они легкие, но требуют к себе особого внимания и настойчивости.

К слову, о внимании…

Крылатая фраза «у каждого своя жизнь» как раз по этому поводу. Чему человек уделяет внимание — то в его жизни и происходит, т.е. о существовании остального даже не будет догадываться (а вот это реально подло). Чтобы лучше понять, что такое внимание, вспомним определение слова «фон» и проведем маленький эксперимент: выпустите человека на улицу и когда он по ней пройдется, спросите, что он увидел. Он, разумеется, перечислит какие-то вещи – это и  будет тем, на что он обратил внимание, остальное было фоном. Но ведь это не значит, что увиденное им является самым главным и единственным в той ситуации. Он запомнил лишь те вещи, которые лично с ним связаны, он обратил на них внимание и, как следствие, запомнил. Если выпустить гулять другого человека и заставить пройти по этой же улице, в итоге он перечислит другие вещи. Это и доказывает то, что человек сам творит свою реальность. Конечно, есть одно, единственно реальное, правильное и верное описание мира, к которому мы попытаемся прийти, но не с помощью мышления, мыслей и умозаключений, очень уж наш ум ограничен.

 

Мыслим, пока живы

Человек мыслит классически. Ум не способен создать что-то решительно новое и действительно оригинальное. Он строит свои представления из уже пройденного и пережитого опыта. Чтобы сотворить новое и увидеть неизведанное, нужно отключать мозги. Вы можете себе представить, чтобы у компьютера произошло прозрение? Он всегда будет ограничен той информацией, которая в нём загружена и не более. В отличие от машин, человек способен выходить «за грани» уже заложенного описания мира. Это качество дано не умом и даже не разумом, а чем-то высшим. Но, также не надо забывать, что у нас есть ещё чувства и ощущения, мы очень часто говорим «чувствую что-то, но не могу описать что». Это для нас не главное – мозг пусть выполняет свои задачи, а поиск «высшего» будем осуществлять чувственным путем.

Ты кто такой?

Начинать надо всегда с себя. Присмотритесь к себе и попробуйте ответить на буддийский вопрос «кто я такой?». Кстати Будда так и прозрел, сев под древо и задав себе вопрос «кто я? кто я? кто б.ть я такой!?», подгрузился и случилось «это». Начнем с простого — прочувствуем свое тело. Больше всего наше внимание направлено на лицо и конечности (руки-ноги). Не проблема прочувствовать, например, свой нос, но если сказать –«прочувствуйте межреберное пространство, мочку уха или двенадцатиперстную кишку», уже возникнут проблемы или нелепый кишечный конфуз. Но это лишь вопрос привычки. Итак, упражнение первое:

1. Можно лежа, можно сидя, но первое время обязательно в спокойном положении прочувствуйте полностью свое тело — начиная от мизинчиков на ногах, заканчивая макушкой головки. Гуляйте этой волной ощущений сверху вниз и снизу вверх (если вы выбрали ту самую макушку), научитесь чувствовать все свое тело одинаково четко. Вы делаете активными участки, которые отвечают за чувствование тела. Это обеспечит больше ярких ощущений даже от простой ходьбы. Нахождение кверх ногами, описанное в первой части, относится сюда же. Эти занятия разовьют мозг, расширят мироощущения и увеличат интеллектуальные способности, естественно со временем.

2. Теперь своё внимание мы направим прямо в голову и прочувствуем свой главный орган — мозг. Внимание — это ещё и энергия, такая же, как в розетке, только во много раз сильнее. Мозг, как известно, работает на импульсах тока, которые сам же и задает. То есть если мы подкинем в эту топку тока, то работать «мозгомашина» будет мощнее.

Приступаем! Прочувствуем подзатыльник (попросим помощи у деда)… там примитивная часть мозга, управляющая телом — мозжечок, разогреем его для начала. Потом пойдем по коре головного мозга, затем прочувствуем его внутреннюю начинку. Старт можно сделать от точки между бровей (не повезло кому-то с монобровью) и пойти вглубь. Здесь самое сладкое — это участки, отвечающие за богатство воображения, инициативу, управление своими желаниями и чувствами. Направим в эту область очень много своей энергии. Направлять энергию нужно так, как вы это себе представляете и как можете. «Дальше, ориентируясь по собственным ощущениям, вы поймете, как вы это делаете и вообще основной принцип этого действия» (С) так сказал бы сам Будда.

Практиковать можно хоть каждый день, особенно эффективно с утра, чтоб потом весь день мозги и тело работали на всю мощь. Вам самому будет интересно наблюдать, как изменяются собственные ощущения и мысли.

3. Теперь к сложному — психике. Для начала, как бы ни курьезно это звучало, прочувствуйте свои мысли.

Все что происходит неосознанно — это автопилот, на котором проживается большая часть нашей жизни. Только представьте, что вместо полной жизни, вы находитесь в состоянии автоматических реакций, не очень приятно. Но это можно исправить, причем до подозрительности  просто.

В удобное для вас время, задавайтесь вопросом «что я сейчас делаю?». Во время разговора с собеседником вдруг начните прислушиваться к каждому слову. Не надо анализировать, пусть это наблюдение само по себе происходит. Наблюдайте за всем — за вашим тоном, за тем, куда смотрите при этом. Поверхностно должны протекать вопросы такого плана «почему я посмотрел именно туда, почему я это говорю… что за тон! Почему я почувствовал это или что я чувствую на самом деле?». Искать ответ тоже не надо, мы просто фиксируем внимание, а не подготавливаем текст для научной диссертации «невероятная жизнь Уолтера Иванова». Делайте это время от времени, но не увлекайтесь слишком. Суть упражнения не в том, чтобы думать потом «как согнуть ногу в колене», а чтобы самому определить, что можно делать в этой жизни неосознанно (автопилот, например на случай в туалете), а что контролировать.  В общем, это  пособие для того, чтобы контролировали ситуацию вы, а не стадный или какой-нибудь другой рефлекс.

4. «Делайте все полностью всем собой» (С) все тот же Будда.

Если руки делают одно, ноги другое, а голова занята третьим, считайте, что вы не делаете ровным счетом — ничего. Как диктует название известного кино — нельзя быть «немножко беременной». Полезно в качестве саморазвития иногда целиком и полностью погружаться в то, что вы делаете именно сейчас. Если идёте — то идите всем собой, а не только ногами. Прочувствуйте своё движение, звуки этого действия, запахи, ощущения (только не после гороховой каши). Происходит следующее: вы выйдите из состояния автоматизма, осознаете, ЧТО происходит в момент действия (погрузитесь в «сейчас») и научитесь направлять всю свою энергию в одно русло. Это упражнение не для того, чтобы не суметь сделать больше одного действия и забыть про свою детскую мечту — переплюнуть Цезаря. Как раз наоборот, если не научиться даже одно действие выполнять, как следует, как же тогда  делать 10? Прочувствовав саму суть действия (любого), поняв, как работает этот механизм, можно делать столько дел, сколько вы только захотите. И помните — все в этом мире жаждет внимания и работает на нем, как на топливе.

K-JjBORmqtg

Особенно это касается еды. Полностью в это действие стоит погружаться всегда (исключение — просмотр кино, где вы до начала сеанса осознаете, что будете есть все вокруг автоматически). Все, что происходит во время поедания, впитывается так же, как то, что едите. Чувство голода, сытости и вкуса вообще главные лидеры по иллюзиям. Так что в еде разборчивым нужно быть не только с продуктами.

5. Поговорим о молчании.

Практика для того, чтобы выйти за пределы мыслей, вовлеченности, эмоций. Единственное, что оставим — это ощущения. Можно сесть в позу лотоса или в любую другую, максимально удобную для вас, Камасутра вам в помощь.

Все эмоции, мысли,  даже воображение и мечты — плод деятельности мозга, который мы так старательно пытаемся отключить во время этих практик. Мозг делает реальность такой,  какой ему удобно видеть. «Эта практика для того, чтобы проникнуть в ТО, какое ОНО на самом деле, чтобы немного посмотреть на жизнь и на все свои проблемы со стороны» (С) Думаю Догадались. Со стороны же всегда видней!

Ну что ж, поехали… Коротко о практике:

Первый этап — остановка внутреннего диалога. Просто игнорируйте мысли, не пытайтесь не думать, а просто не обращайте никакого внимания на свои мысли. Можно даже повторять трансовую фразу «в себя, в себя, в себя, ещё глубже и глубже иглубжеиглубже….» (говорите эту фразу про себя, а не вслух, а то могут не понять) и так пока не возникнет чувство, будто вы проваливаетесь. Это чувство будет как перед сном, когда кажется что вы падаете так реалистично, что аж вздрагиваете и пинаете рядом лежащего.

Второй этап — остановка мелькания картинок. Когда мы останавливаем внутренний диалог, то начинаем видеть работу мозга в буквальном смысле слова. Перед глазами проносятся фрагменты воспоминаний, которые, наслаиваясь и видоизменяясь, производят новые мысли. То есть мы видим, как работает воображение, отталкиваясь от полученного ранее опыта. Можно вглядываться в пустоту между картинками, мысленно стирать их, можно просто приказывать им уйти — без разницы. Главное не забываться и очищать внутренний экран при первом же появлении на нем чего-либо.

605

Третий этап — успокоение тонких движений. Суть примерно такая: в состоянии без мыслей и картинок начинают появляться странные позывы к действию. То захочется переменить позу, то в туалет, то жарко, то холодно… В общем, организм будет искать любые лазейки, чтобы вернуть нас к животным процессам питания, обеспечения безопасности, самоутверждения, размножения. Тут еще проще — принимаем волевое решение удержаться в состоянии Пустоты и посылаем организм подальше вместе с его глупостями, но если вам 90 лет и появился позыв к размножению, то бросайте в ж-пу все эти практики и бегите к…

original

ТNR ничего не прокомментирует по поводу предложенных практик, так как это дело каждого, как упражнения повлияют на его жизнь. В конце концов, все зависит от той силы воли (которую такими упражнениями вы очень натренируете), которую вы будете прилагать. Все перечисленные способы направлены на расширение, как минимум, базовых способностей, а главное, способности к простой и сознательной жизни. Последствия вас ожидают следующие — для начала открытие в себе каких-нибудь творческих способностей, пробуждение интереса к жизни и понимание происходящего. А если переусердствуете, то станете новым человеком Х и сможете, как минимум, управлять погодой.

Всем удачи в продолжении познавания в себе прекрасного. Удачи, друзья.

P.S: Мозг — прекрасная вещь, развитие которой позволяет воображению вытворять такие смелые вещи, о которых даже и не знали! Практики рекомендуют отключать голову только для того, чтобы включить вторую, творческую и чувственную часть жизни, так сказать активировать ее. И все для того, чтобы голова стала работать яснее, чтобы вы жили своей жизнью, а не заложенными стереотипами. Чтобы стали жить не только мыслями (они даже во сне многих не оставляют в покое) но и всем остальным, что дано человеку. Все проделанное поможет развить воображение, главную  отличительную  черту представителей верхушки эволюции.

-anw04EmDe8

Интересного путешествия по вашему внутреннему миру! Только не забывайте отличать миры, а то ещё в чужой залетите!

В следующей части ТNR расскажет, какими чудесами всегда полнился мир, о которых мы даже не догадывались, но делали это каждый день или имели возможность делать это всегда.

LWS5iYGNtAQ

0 0 0 0 0
Вконтакте
facebook