Развлечения

Суровая сибирская диета

Опубликовано 23 сентября 2014 в 16:09
0 0 0 0 0

253

Каждый из нас самый лучший, самый красивый и самый худой. А вот для наших бабушек мы вечно больны, живем в Освенциме и погибаем без пирожков с мясом и яйцом. TNR считал себя с 3 лет самым красивым и худеньким. Но недавно бабуля разозлилась и сказала нам, что больше не даст ни крошки хлеба, потому что мы последние жирухи, жирный жир, жирижаблище и просто куски ходящего холестерина! Отныне и навеки (до того момента, как мы похудеем) бабушка с нами отказывалась разговаривать. И как же нам похудеть? На воде и 1 рисинке в день мы сидеть не хотели и спросили у наших жителей, а какие диеты они перепробовали и какого эффекта помогли им добиться гречка с грейпфрутом.

Алина

1

Особо худеть никогда не пыталась, за исключением одного раза, когда увидела жирок на боках. Расспросила всех подруг, какие диеты лучше и т.д. Но, если честно, не жрать после 6 мне не хотелось. В итоге нашла такой вот распорядок еды:

  • завтрак: куриное яйцо, чай несладкий;
  • второй завтрак до 12 дня — творог нежирный с кефиром;
  • обед: рыба на пару -150г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт;
  • ужин: чай несладкий.

Чая вечером мне почти хватало. Пила его 4-5 раз за вечер, чтоб не голодать.
В общем-то бока ушли через месяц, осталась довольна. Но теперь не могу смотреть на яйца и рыбу.

Антон

2

Мужики вообще-то на диетах не сидят. Но я исключение. Однажды моя девушка решила не жрать неделю, я, соответственно, тоже лишался всякой еды. Наш рацион был ну очень богатым – с утра мы ели всякие овощи, днем мы жрали овощи, вечером мы голодали. Я скинул наверно килограмм 10. Итог один – набирал массу заново месяца 4.
Зато девушка счастлива, довольна, что похудела, и я самый лучший мужчина на свете.

Ольга

3

Диеты – это всегда так проблемно. Я сидела сразу на трех. Это все монодиеты, то есть, строятся такие диеты на одном-двух продуктах. Первой была всем известная гречневая диета.

Пить необходимо до полутора литров жидкости за день. Примерная схема питания в течение дня может выглядеть так:

  • утром: отвар из воды и меда, и две дольки лимона;
  • через 30 минут: порция каши из гречки, несладкий чай;
  • в обед: порция гречневой каши, несладкий чай, вода;
  • за 5 часов до сна: порция гречневой каши, несладкий чай, вода.

На капустной диете все то же самое, только вместо гречки капуста во всех ее нежирных(!) проявлениях.
Третьей диетой была рисовая. Только к нему я прилагала рыбу, поскольку нужно есть и белки, и углеводы, чтобы организм нормально функционировал.
От каждой диеты я сбросила по 2 кг. Но мне было достаточно, так как ожирением я не страдала.
Вообще существует множество диет, но лучше, если вы будете просто заниматься много спортом и не есть сладкое тоннами. И вечером тоже избегайте перееданий.

Артем

4

Я бы не назвал это диетами, я правильно питался. В начале своих мучений мой вес был 90 что ли, и, увы, это была не мышечная масса и не тяжелая кость. Начал заниматься спортом достаточно интенсивно. А когда занимаешься, нужно и питаться правильно. Слава богу, я не баба какая-нибудь и от сладкого мне было совсем не трудно отказаться. Вечером тоже советуют много не есть, но мужикам полегче в этом плане, я ел часа за 2 до сна, вместо девичьих 4-5. Ел много мяса. НЕ ел картошку. И, главное, много пил. Сначала воду да соки свежевыжатые, потом стал на коктейли спортивные переходить. Теперь мой вес 80, но уже не из-за жира.

Мила

5

Я сидела на Голливудской диете. Не знаю, почему такое название, но она весьма эффективна. Причем не только в плане похудания, но и дисциплинированности. Я могу прям список скинуть, как я питалась семь дней.

1 день 

Обед: помидор, одно куриное или два перепелиных яйца, чашка кофе или зеленый чай (предпочтительно).
Ужин: салат из капусты или огурцов, одно куриное или два перепелиных яйца, половина грейпфрута.

2 день

Обед: грейпфрут, одно куриное или два перепелиных яйца, кофе (зеленый чай) — по такому же принципу, на котором построена грейпфрутовая диета.
Ужин: 200 г отварной маложирной говядины, огурец, кофе (зеленый чай).

3 день

Обед: помидор или салат из капусты или огурцов, одно куриное или два перепелиных яйца, кофе (зеленый чай).
Ужин: 200 г отварной маложирной говядины, огурец, кофе (зеленый чай).

4 день

Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, кофе (зеленый чай).
Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, 200 г обезжиренного творога, кофе (зеленый чай).

5 день

Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, кофе (зеленый чай).
Ужин: 200 г отварной рыбы, салат из капусты или огурцов, кофе (зеленый чай).

6 день

Обед: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут).
Ужин: 200 г отварной маложирной говядины, салат из капусты или огурцов, кофе (зеленый чай).

7 день

Обед: 200 г отварной курицы, салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, кофе (зеленый чай).
Ужин: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут).
Пить надо не менее 2 литров в день. И да, алкоголю сказать прощай.

Коля

6

А я  так-то не парюсь, если не видно. Диеты вообще жуткая вещь! Как только телки на них сидят?! Мазохизм сплошной.
Я не ел три дня, на какой-то там водно-хлебной диете, чуть не сдох и решил забить на все.
Быть пухлым – это мило. Ты как кот, и бабам нравишься.

Алена

7

Сидела на диете один раз, она была довольна приемлемая. Тут даже неважно особо, что ты конкретно ешь, надо знать, как есть.
За полчаса до еды обязательно стакан не горячей воды, перед самим приемом пищи еще стаканчик и яблочко. И вот – уже не хочется особо есть.
Значит, на завтрак – яблочко и овсяная каша без масла. Можно мюсли и нежирный йогурт.
На обед – супчик типа куриный легкий или овощной. Можно рыбный.
Ужин – салат, например, из вареной свеклы, 1 киви или апельсин. Они жиросжигающими считаются.
Вот один день с диеты. Так сидеть неделю хотя бы и 3-4 кг точно уйдут.

Катя

8

На самом деле, быстрые диеты помогают очень слабо. Чем быстрее вес уходит, тем быстрее он потом возвращается на место. Так что если похудели, то не есть по вечерам и не есть сладкое вам все же придется.
Вот, например, один день:
Завтрак. Отварная рыба (50 г), листья салата (без ограничений) с небольшим количеством оливкового масла, нежирный кефир (стакан). Обед. Яйцо (вареное, одно), ломтик хлеба (2 штуки, из муки грубого помола), нежирная индейка или курятина (90 г).
Ужин не предусмотрен, но если сильно хочется, то можно фрукты. Правда. Тоже не все. Бананы не стоит есть точно. Яблочко, киви, грейпфрут.
Я скинула 4 кг и сумела их удержать.

Настя

9

Я скорее сидела на правильном питании. Оно довольно несложное. С утра ела в принципе все, что хотелось, вплоть до сладкого. Но сладкое – это горький шоколад и все в этом духе. От мучного лучше совсем отказаться. И утро – это до 12. И завтрак должен быть плотным.

  • На обед уже уменьшала количество еды – гречка иногда с мяском легким, но в котором много белков – курица грудка, рыба.
  • Ужин — это фрукты и изредка легкий салат. Не ела после 7.
  • Сидела, наверное, с месяц. Ушло 10 кг.

Ира

10

С фигурой обычно проблем не было, но так как я модель, то приходилось перед важными показами иногда и посидеть. Поэтому использовала жесткие быстрые диеты. На них вес уходит сразу, но потом он возвращается постепенно. Смысл жестких диет в том, что если срочно надо похудеть – то надо почти не есть. Но употреблять витамины , а то организму худо будет. И длиться она должна не более 2-3 дней. Что ела я:
Завтрак – яйцо куриное вареное.
Обед: (спустя 3 часа ) нежирный творог несладкий чай.
Полдник — тоже нежирный творог, несладкий чай.
Сбрасывала по 2 кг, но главное, уходили проблемные места. Именно на время показа.

 

Сколько, оказывается, всяких правил и диет существует в этом кошмарном злобном мире! Как можно жить без еды? Как можно не пить алкоголь? И есть три раза в день… Это бесчеловечно просто. Мы пришли к выводу, что от 3 кг булочек, 5 литров пива и 7-ми разового питания ради бабушкиных подачек и авторитета мы отказываться не собираемся. А всем тем, кого не любят за их жирность, сальные  волосы, толстые пальцы, шумное дыхание, 4 подбородка и им на это плевать, большой респект! Ведь в жизни всего два удовольствия – еда и секс, и отказываться от одного из этих двух вариантов – это грех. И променять еду на секс мы пока не готовы!

 

0 0 0 0 0
Вконтакте
facebook