kirill
kirill 14.02.2016

Тучным людям советуют чаще завтракать

 

Медики из Великобритании советуют страдающим от ожирения людям чаще плотно завтракать.

20184e6a-5a84-428f-9bbd-f6c2591dbd24

Согласно исследованиям, утренние приемы пищи сразу не снизят вес страдающих от ожирения людей, но приведут к росту их физической активности и потенциальному сокращению количества потребляемых за сутки калорий.

Ученые на примере двух групп с участниками 21-60 лет проведут взаимосвязь между приемами завтраков, массой тела и здоровьем. Первая группа принимала пищу (не более 700 килокалорий) каждый день до 11:00 и не позже двух часов после пробуждения. Второй группе разрешалось до 12:00 пить только воду.

Положительный эффект от приема завтрака обусловлен как индивидуальными особенностями организма, так и качеством пищи. В дальнейшем ученые намерены выяснить оптимальное меню для утреннего приема пищи.