kirill
kirill 15.03.2016

Ученые нашли эффективный способ бросить курить

Курильщики, которые резко бросают курить, имеют больше шансов избавиться от пагубной привычки.

Creative_Wallpaper_Smoking_016472_22

Британские ученые Никола Линдсан-Хоули и ее коллеги привлекли 697 курящих добровольцев, которых разделили на две группы. В первой группе курильщики просто переставали употреблять сигареты, а второй — готовились к «дню икс», на протяжении двух недель сокращая свое потребление. Все добровольцы имели равный доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке.

Затем ученые полгода опрашивали добровольцев на тему того, насколько успешно идет у них отказ от курения. Выяснилось, что через четыре недели от табака отказалось 49 процентов представителей первой группы. Среди тех, кто постепенно готовился бросить курить, этот показатель составил 39 процентов — то есть на четверть меньше.

Ученые предупреждают, что их выводы применимы главным образом к тем, кто хочет отказаться от табака как можно скорее.