Ученые объяснили переедание при недосыпании

Опубликовано 01 марта 2016 в 12:01
0 0 0 0 0

 

Нейрофизиологи выяснили, почему нарушения сна способствуют перееданию и ожирению. Оказалось, что в крови человека повышается концентрация химических веществ, увеличивающих удовольствие от употребления пищи.

Ученые провели эксперимент на 14 добровольцах. В первый раз они спали по восемь часов, во второй раз — по четыре, а все это время они ели три раза в день.

toutes-les-femmes-sont-belles

Недостаток сна не очень сильно увеличивает затраты энергии. Однако чувство голода существенно выросло: участники опыта за четыре часа бодрствования набрали 300 лишних калорий. Пик сильного ощущения голода был во время обеда. Участников исследования особенно сильно тянуло именно к вкусной и не очень полезной пище — к печенью, конфетам и чипсам. Виной такого аппетита стала поышенная концентрация эндоканнабиноидов (эндогенных нейромедиаторов, которые являются «мишенью» действующего вещества конопли).

0 0 0 0 0
Вконтакте
facebook